Igår morse (jaja ca 10-11) slängde jag på mig mina träningskläder.

Koncentrerade mig - fokuserade -  så inget annat mer roligt skulle hindra mig -låste dörren - tog hissen ner och ut.

Gick snabbt till Kungsparken där jag började springa. Tänkte att det skulle bli en ny vana, livsstil (hm). Inspirerad av min svärdotter Tessan i S-viken.

Sprang o sprang, flåsade o flåsade - trodde jag skulle dö. Hade mobilen med om jag skulle behöva ringa 112.

Helt chockad upptäckte jag hur mkt av min kondis jag "loosat".   

I somras sprang jag ner till V.Hamnen - badade - sprang hem igen - utan att "dö".

Måste vara de 6 kg jag ökat i vikt tänkte jag!!!

Detta måste vara rätta vägen skaka bort dem! Yes!

Efter att ha rundat hela parken anlände jag - fullständigt slut - åter hem.

Svetten rann, tappade i badvatten, kastade mig i soffan - andades ut.

Stapplade ut i badrummet o kröp ner i det varma sköna vattnet.

Idag - skam den som ger sig tänkte jag - upprepade jag samma runda som igår - med samma resultat.

Flås, stön, stånk...slak..utslagen..    

Egentligen skulle jag till Forum oxå var tänkt - men det pallade jag inte.

Kanske jag ska försöka strukturera det hela litet bättre.

Typiskt mig att jag alltid ska göra allt på en gång-suck.

Ont i benen -snarare fötterna - har jag - det går väl över.

Har heller inte råd köpa ordentliga joggingdojjor ...

Ska i alla fall fortsätta 1 vecka o se vad som händer.

Hade min teatergrupp igår.  

Vi diskuterade ev förslag till manus.

Har sökt reda på en del som ska beställas.

Pjäserna betr kvinnokamp (ler) refuserades av alla-haha

De önskade spela elaka, dumma etc - de flesta i alla fall.

Var hittar man ett sånt?-sa jag - kanske en story om en sekt - vilket alla tyckte verkade skitkul - hahaha...

Fick en ingivelse...

Jag delade upp dem och de fick i uppdrag att gestalta en scen som handlade om en sekt.

Kan bara nämna att jag blev imponerad - de kan verkligen hitta ord, handling etc...vansinnigt roligt blev det oxå. Största problemet de har, är att hålla sig själva för skratt - till det krävs det mkt träning, fokus, koncentration på den rollgestaltning man gör och inte släppa greppet. Får vi jobba på. Men det är inte lätt då alla ickeaktörer mellan varven viker sig dubbla av skratt.

Nu dax laga mat innan lets dance ikväll o en bra film tror jag.

Bye...

Huvudvärk....läst o läst manus..slängt det...påbörjat läsning av ett annat...suck.

Har kollat upp andra manus som jag hoppas beställts o kommer så fort som möjligt.Vill ha dem innan påsk så jag kan påbörja jobbet med ngt utvalt.

Måste hitta ett som jag själv tycker skulle vara kul göra samt att jag kan känna att det hade passat ungdomarna i min grupp.

Annars blir det inte bra - för ngn.

Samma visa varje år....  ...o ändå fortsätter jag...  .

Jag har i varje fall varit o tränat idag.

Kändes faktiskt bra då jag cyklade hem.

Att det ska vara så svårt komma iväg.  

Såg ett inslag på TV igår med Michael Wiehe som kommer ut med en ny cd. Enligt honom den mest politiska ..  

Ser jag fram emot !

Beundrar honom att han fortfarande står kvar med fötterna på jorden, orädd uttala sig, står för sina uppfattningar och står på den lilla människans sida.

Hans ilska gentemot vårt nuvarande samhälle / avsaknad av ideololgi -var inte nådig.

Tack för idag....

Äntligen har jag idag "tagit mig i kragen" och cyklade iväg till träningen.  

Roligt?

Nej....men viktigt.

Dels för att försöka hålla vikten, försöka gå ner de 5 kg jag ökat och förhindra mer fettpåläggning.   

Gäller fortsätta hålla sig frisk !!

Måste se det som en form av medicinering.

Efteråt känns det ok - sköna duschar, bastu och ngn gång kostar jag på mig - belönar mig - med litet sol.   

Helst vill jag komma iväg på fm - vid 10.00 senast.

I annat fall tar det för stor del av den kommande dagen.

Jag som älskar sova länge på morgonen...suck !   

Byta livsstil - haha - se det positivt...  

PREMIÄR !!!

Solen sken från molnfri himmel idag.

Suttit minst 1 timme i solen på balkongen - utan ytterkläder!

Drack kaffe   , lyssnade på en ljudbok - mysigt!

Äntligen kan jag känna vårens vibbar...

Såg oxå att Kungsparken är full av snödroppar och de där gula blommorna som jag glömt vad de heter.   

Kram

Så var det dax igen !

Kl.10.00 skulle jag vara på plats idag, för ännu en musikvideoinspelning.   

Gäller en grupp som nyss släppt en ny singel...

Denna gången skulle jag spela trummor !!     -

vilket jag aldrig gjort i hela mitt liv...

tänkte att det är väl bara att slå med pinnarna..  

Lyssnade på låten, försökte känna in takten -  

sen var det "bara" att slå så stort och "taktfullt" som möjligt.   

Jag blev alltså tillsagd  ! att slå stort o fort....hm..

Jävlar vad jag vispade på - tyckte jag.

Fick bli två tagningar då jag tydligen slog för "stort"

första gången, så de vita trumpinnarna försvann ur bild-

Hahahahaha......  

Sen dök den ene efter den andre upp som oxå skulle  trum-filmas.

Ska bli vansinnigt spännande se - OM det överhuvudtaget kommer att synas - sånt vet man aldrig.

Kul är det i alla fall.....  

Laga mat laga mat laga mat !!

Att man kan bli så trött av att laga mat !  

Hittade fiskrecept jag  tyckte såg häftiga ut.

Bara namnet: "Brasiliansk fiskgryta" ,

                        " Torsk med mozarella"   fick det att vattnas i munnen på mig.

Dessutom tonfisksoppa .

Det har tagit mig 2 dagar.

En av orsakerna var att jag inte hade alla ingredienser hemma då jag började laga till dem.

Började med båda samtidigt - dumt nog.

En del spring ner till kvartersbutiken.

Dessutom fick jag en hel del av grytorna (utan fisken) dvs grönsakerna etc över och då jag inte ville kasta det, slängde jag in 2 laxbitar i ugnen - för att lägga ner i det överblivna.

Fattar inte att det alltid luktar så äckligt med laxbitar i ugnen?! Luktar så himla starkt av FISK!  

Har ställt ut dem på balkongen och sprutat i mitt LILLA kök med sån där doftspray.

Städat upp efter kökskaos samt torkat av det LILLA golvet.

Kan tillägga att jag inte har smakat på något av det än.

Tappat aptiten av lukten.

Kanske blir en glad överraskning en annan dag då jag fryst in det.  

Steker upp en biff med sallad ikväll i stället.

Bon apetit! 

Japp - Mia - idag fick jag fart...

Stack iväg o tränade...puuuuh...

Sen handlade jag...

Hem lagade 2 rätter fiskrätter...(mkt för va jag).

Planerade teatern...

Iväg till 3 timmars teater m ungdomarna..

Hem - värmde fiskmat...gott !!! ?????

TV - o nu natti sängen.

Kram!!!

Denna dag har varit tråkig

och det är bara mitt eget fel.

Har "såsat" mig igenom dagen.

Tänkt på mkt jag skulle gjort men bara skjutit upp

o skjutit upp o...

Inte ens en klok tanke har orkat sig fram, tomt i "kolan", stiltje i hjärncellerna...hoho - det ekar!  

Till sist har klockan rusat iväg och med en suck

inser jag att nu är det ändå inte lönt.

Dåligt försvar.

Sittsår i baken snart.

Gillar absolut inte dessa dagar!

Slöhet föder slöhet som föder ytterligare slöhet....

Ännu en bortslösad dag och livet som är så kort!

Vänder man blicken bakåt, kan man bli skräckslagen vart tiden tagit vägen.

Skäms på mig.

Får se vad morgondagen har att ge.

Träna - handla - laga mat - städa - planera teatern -

ha min teat.grupp

Usch så trött jag blev...

En espresso ska sitta fint nu !

INTERNATIONELLA KVINNODAGEN !!

Betr kvinnoåret o kriget i Irak -06 -

Situationen är banne mig inte annorlunda idag...

.....oavsett genus....