Ont i kroppen och knoppen.

Nix pix - ingen nöffnöffåkomma.

Självförvållat.

Tänkte igår att jag skulle variera träningen litet.

Ta något enkelt som verkade lättsamt.

Bara kolla hur det kunde vara.

Såg att det fanns ett pass 12.00 i stresscentrat, vilket lät lovande,

vilsamt och avkopplande.

BODYBALANCE -

lät perfekt, lättsamt och icke så ansträngande.

Tända ljus, mjuk musik - verkade lovande. Mysigt.

Hämtade en sån där gummimatta att ligga på.

Lade mig ner på den och inväntade instruktören, kopplade av.

Så satte det igång. Fortfarande mysljus, mysmusik...

Instruktörens lågmälda röst anvisade oss hur vi skulle göra

samtidigt som hon visade.

Alla andra hade tydligen gått där länge.

Det var till att formatera sig i diverse olika, omöjliga positioner.

Jag var ju tvungen samtidigt titta på instruktören med nackspärr som följd.

Jag kan lugnt tala om att det var svettigt, ansträngande, jobbigt ...

Glömde sretcha efteråt vilket säkert gjorde sitt till betr. träningsvärken.

Jag har aldrig annars träningsvärk då jag tränar. Hm...

Idag satsade jag på Yoga - vilket jag antog skulle vara lättare.

Jättemånga människor som utövar Yoga ju - tänkte jag.

Åter in i stresscenterrummet med tända ljus, mjuk musik och matta.

Även denna gången var jag den enda som var helt ny.

Vad jag inte lagt märke till var att det hette POWERYOGA!

Shit! ...säger jag bara. Jag är just nu helt ledbruten.

Visade sig vara muskelstärkande och stretching på samma gång ungefär.

"Nu ställer vi oss som hunden..." sa kvinnan.

Hunden ?!...tänkte jag och såg bilden av en kissande hanhund.

Såg därpå att då skulle vi stå med rumpan i vädret och händer o fötter

i golvet med tillbakalutande hälar.

Räkna andetagen - djupa sådana - 5 gånger....

Om det kändes?! Bara förnamnet.

Så fortsatte den timmen med de mest otroliga akrobatiska övningar.

Det där med balansen märkte jag var inte min starka sida.

Druttade på baken ett flertal gånger.

Men jag gillade det! Kändes skitbra och ska gå detta fler gånger.

I morgon ska jag testa något som heter BODYVIVE vad nu detta är...  

aaajjjj....

 

Bella

8 oktober 2009 09:43

Hahaha...........kan riktig se min svärmor i alla dess konstigaste ställningar.

http://kennelviking.bloggagratis.se

 

ulla

8 oktober 2009 15:01

Bella: tackar så mkt....hahaha.

 

Tess

9 oktober 2009 16:00

Äntligen har svärmor styrt kvasten mot bättre hälsa. Kul att jag kan hetsa dig att göra annat. Kramar från Sviken

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var verkligen länge sedan jag skrev blogg. Råkade halka in på min bloggsida o tänkte jag skriver ner några rader. Väntar på sommaren ska anlända med full kraft - idag är det sol o fint i varje fall. Morris ligger i hängmattan då han är sko...

  En impulsiv handling fick mig plötsligt sitta här igen.    Helt oplanerat. Egentligen håller jag på att sortera alla dvd jag har betr min tatergrupps uppsättningar samt manus som jag lagt ner på cd. Det får väl va så länge.   Mkt har ...

     (KLICKA GÄRNA PÅ BILDEN)   Idag hade jag - igår - absolut bestämt mig för att börja mitt nya liv ! 1. Kaffe, samt en halvtimmes promenad . 2. Stretcha samt maggympa. 3. Direkt in i duschen, väldoftande hudkräm, kläder dvs morgon toile...

     LANDON ett litet nytillskott i familjen -erna! Mitt 3:e b-b-barn!    gammelfarmor      -    Landon farfar  Niclas                                                      
                           nyblivna pappan Adam ...

Fy så trist väder det är! Idag har jag kännt mig riktigt deppig faktiskt... Har inte varit utanför dörrarna på hela dagen...stööön! Dammsög - sedan slängde jag mig i soffan o läste ut min bok. Blev rekommenderad en av vännerna på kal...