Sov dåligt i natt    - vaknade sent.

Igår hade jag beslutat mig för att testa ännu en -för mig- ny aktivitet på Forum.

Något som heter H-L-S-M..dvs höft, lår, stuss, mage.

Jag hann dit i sista sekunden   - kollade in vad de andra hade plockat fram - dvs matta samt tyngder.

Först en halvtimmes uppvärmning med ytterligare en massa hoppsansteg - svettigt värre.   

Sedan knäböj med tyngder - olika formationer - hela tiden med tyngderna i händerna...

Svetten rann i strilar och sved då den rann in i ögonen.

Och - jag fixade alla moment i 50 minuter..  

Trött - yes !

Kommer säkerligen ha träningsvärk i morgon.