Idag - i nuläget - känner jag mig sorgsen o ledsen att alltför ofta bli missförstådd......som väl är brukar det plana ut....

Glad blev jag emellertid igår efter sista mötet på Xavaganzas kurs på helfart. Nu börjar uppföljningen "Lifetime" med träff 2ggr/mån med syfte att stödja och komplettera det som vi lyckats åstadkomma med helfarten.

Mina resultat då och nu:

13/1-09:                                                  
              2/4-09:

vikt : 78,4 kg                                                   vikt: 64 

Body Fat: 40,2 %                                             Body Fat: 30,0

Fat weight: 31,5 kg                                         Fat weight: 19,4

Body water: 46,9 %                                         Body Water: 53,5

Body Mass Index : 29,0                                    Body Mass Index: 24,5

Betyder att jag alltigenom nått normala värden.

Body Index ska normalt betr min längd ligga mella 20-25.

Känns bra i hela kroppen - lön för mödan. Nu har jag bara de sista kilona gå ner i vikt för att nå min målvikt - tillsammans med vår o sommar!

kramar mig själv