Jag sitter här en fredag kväll och dricker te´!!! utan socker och vatten...

De som känner mig fattar vad jag menar - otroligt.

Dessutom mår jag oförskämt bra!!

Jag har varit på Forum oxå ikväll (haha höll på skriva Fonus) och gått på löpbandet. Och det kändes skitbra!

Ska dit i morgon igen !

Har beställt tid för instruktör på gymmet på måndag samt nån typ av Bodyplatta - vet inte vad det heter än -vibrationsplatta...

Kunde aldrig i mitt liv för bara en vecka sedan tro eller tänka mig detta.

Vad har hänt? Fan vet.

4:e dagen idag på soppa och vatten.

Gårdagen var kall, dvs jag frös, var iskall om händer o fötter.

Första mötet var oxå igår kväll. Var lindrigt intresserad . Ett sånt där viktväktarmöte tänkte jag -men hur fel hade jag inte. Jättetrevliga människor (ca 8 st) samt L(vår coach) som är så otroligt puschig o positiv. Igår gick det ut på den mentala biten, hur viktigt det är att fokusera, sätta upp mål, lyssna på cd:n vi fått, förbereda sig inför olika hinder som kan dyka upp...mkt mer. Det viktigaste är faktiskt inte enbart att gå ner i vikt utan att lära sig ändra livsstil. Låter enkelt o självklart - men så är det faktiskt inte. Snarare en hel vetenskap - nästan som en typ av egenterapi inför hur man egentligen lever sitt liv utan att vara medveten om det.

Intressant var att L  bl.a bad oss vara förberedda på vad/när ngt hinder ev kunde inträffa - ex om man fick benhinneinfl. eller annat- att inte ge upp träningen utan träna det man har möjlighet till ändå - plus en massa annat. Mina tankar gick omedelbart till Niclas som -utan att han vet om det - lever just så som XV går ut på. Märkligt. Han är otrolig.

Vi har fått en bok där vi ska fylla i en massa frågor tankar etc om oss själva, hur vi lever, önskar etc etc, för att senare kunna se o jämföra med vad/hur vi tänker längre fram , jämföra resultat- har jag uppfattat det som.  Jag har oxå fyllt i. Haha...med mindre bra resultat.

Lina kom upp till mig i förrgår och kikade i min bok och började läsa vad jag skrivit -högt - tittade på mig med stora frågande, undrande ögon.

Det visade sig att enligt vad jag skrivit så kan jag allt, är hur duktig som helst, behöver ingen hjälp coaching alls, har inga "fel", äter rätt, vet hur jag ska motionera och är världens mest hälsosamma. Skulle nästan kunna ta anställning som coach själv.

Det gav mig många stora skrattanfall. Jaja, insikten är väl inte vad den borde kunde jag kallt konstatera. Blir att fundera litet mer och sudda....

Från mina första ångestladdade deppardagar är jag idag otroligt glad över att jag satsade mina pengar på detta. Ett nytt hälsosamt liv och förhoppningsvis lura till mig några extra år. Vilken hit!

Nu ska jag se slutet på Lets Dance - dricka en kopp te´ till - haha. För en vecka sen var det ett gott vin - och endorinerna i kroppen hade gått i ide.

Kram

 

antigone

16 januari 2009 23:13

HEJA HEJA!!!!
Du är på rätt väg.....älskar dig!

http://www.antigone38.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var verkligen länge sedan jag skrev blogg. Råkade halka in på min bloggsida o tänkte jag skriver ner några rader. Väntar på sommaren ska anlända med full kraft - idag är det sol o fint i varje fall. Morris ligger i hängmattan då han är sko...

  En impulsiv handling fick mig plötsligt sitta här igen.    Helt oplanerat. Egentligen håller jag på att sortera alla dvd jag har betr min tatergrupps uppsättningar samt manus som jag lagt ner på cd. Det får väl va så länge.   Mkt har ...

     (KLICKA GÄRNA PÅ BILDEN)   Idag hade jag - igår - absolut bestämt mig för att börja mitt nya liv ! 1. Kaffe, samt en halvtimmes promenad . 2. Stretcha samt maggympa. 3. Direkt in i duschen, väldoftande hudkräm, kläder dvs morgon toile...

     LANDON ett litet nytillskott i familjen -erna! Mitt 3:e b-b-barn!    gammelfarmor      -    Landon farfar  Niclas                                                      
                           nyblivna pappan Adam ...

Fy så trist väder det är! Idag har jag kännt mig riktigt deppig faktiskt... Har inte varit utanför dörrarna på hela dagen...stööön! Dammsög - sedan slängde jag mig i soffan o läste ut min bok. Blev rekommenderad en av vännerna på kal...